Bài Thuốc / hiệu suất cao Vitamin C có tác dụng gì? Vitamin C có giúp trắng da không?
Thông tin về Bài Vitamin C có tác dụng gì? Vitamin C có giúp trắng da không? được update lúc 2022-03-08 08:13:41 , hy vọng bài viết trọn vẹn có thể giúp những vị update thêm ít kiến thức để trọn vẹn có thể phục hồi sức khẻo sống lâu trăm tuổi. A Di Đà Phật
Ai cũng biết vitamin C giúp tăng sức mạnh, tuy nhiên, ngoài tăng sức mạnh thì nó còn tác dụng gì nữa không? Và vitamin C có giúp trắng da không, vitamin C có tác dụng gì? Nếu có thì nhữngh dùng ra làm sao và cần lưu ý điều gì?
Thật ra, Xu thế làm đẹp bằng những dưỡng chất tự nhiên đã quen thuộc so với những cô nàng phụ nữ Việt Nam, từ sữa ong chúa, mặt nạ ngọc trai, vitamin C, vitamin E… cho tới những thực phẩm hiệu suất cao với giá thành đắt đỏ.
Tuy nhiên, một thắc mắc được đề ra là: đâu mới là những “hoạt chất vàng” trong làm đẹp da, trẻ hóa da?
Vâng, trải qua nhiều nghiên cứu và phân tích và thử nghiệm thì ngày này, nghành thẩm mỹ và làm đẹp đã công nhận vitamin C, Retinol và Hyaluronic Acid (HA) là 3 “hoạt chất vàng” giúp da tươi trẻ, chậm lão hóa.
Thế nhưng, cũng có thể có một vấn đề khác được đề ra, đó là nên dùng ra làm sao: dùng ở dạng tiêm, dạng uống hay bôi thoa?
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về vitamin C – hiệu suất cao và nhữngh dùng sao cho hiệu suất cao nhé!
Vitamin C (ảnh minh họa)
Mục lục
hiện
1.
Vitamin C có tác dụng gì?
2.
Vitamin C có giúp đẹp da, trắng da không?
3.
Dùng vitamin C thế nào cho hiệu suất cao?
4.
Giải pháp
Vitamin C có tác dụng gì?
Vitamin C còn mang tên thường gọi khác là Acid ascorbic, là loại vitamin thiết yếu cho sức mạnh tổng thể, thường có trong những loại rau xanh và trái cây như dâu tây, cam, ổi, bưởi, chanh hao, ớt chuông, kiwi, bông cải, cải bó xôi…
Vitamin C – hoạt chất giúp da trẻ và trắng
Được biết, vitamin C có nhiều tác dụng như:
Giúp tăng sức mạnh, giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc những bệnh do viêm nhiễm (như mụn trứng cá, sưng nướu, suy giảm miễn dịch…) và những bệnh do oxy hóa (như bệnh tim mạch, ung thư).
Giúp giảm axit uric trong máu và giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh Gút.
Giúp tăng kĩ năng hấp thụ chất Sắt của khung hình (vì nó hỗ trợ chuyển hóa chất Sắt thành dạng dễ hấp thụ hơn), vì vậy, vitamin C cũng giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn thiếu máu do thiếu chất Sắt.
Giúp giảm mỡ xấu trong khung hình (giảm một lượng nhỏ).
Giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc chứng sa sút trí tuệ.
Giúp khung hình mau hết cảm lạnh.
Là thành phần làm ra khối hệ thống phòng thủ của da, giúp bảo vệ da, làm lành vết thương nhanh hao hơn (1) (2).
Vitamin C có giúp đẹp da, trắng da không?
Bạn biết đấy, khi tan trong nước, vitamin C sẽ tạo ra một dung dịch có tính axit nhẹ. Trong khi đó, da của chúng ta, nếu ở trạng thái khỏe thì luôn có độ pH từ 4 – 5, nghĩa là hơi chua (có tính axit).
Độ pH của da
Điều quan trọng hơn, những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng cần phải bảo vệ bởi môi trường thiên nhiên axit. Bởi vì:
Các chất tạo ra môi trường thiên nhiên axit trên da sẽ hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, giúp cho những vi khuẩn trên da ở mức độ ổn định, an toàn cho da.
Giúp tế bào da giữ nước và ít bị tổn thương từ tia tử ngoại (cũng như những yếu tố làm sạm da, lão hóa da).
Giúp ức chế sự sản sinh hắc sắc tố melanin (sắc tố này được sinh ra khi chúng ta ra nắng, với mục đích là tạo ra màu đen trên da để ngăn cản ánh nắng – tia cực tím xuyên qua da).
Vậy nên, vitamin C trọn vẹn có thể tạo ra môi trường thiên nhiên axit trong da, giúp bảo vệ da, làm sáng da, trắng da, giảm thâm và chống oxy hóa. Tuy nhiên, chúng ta phải dùng đúng nhữngh dán thì mới mang lại hiệu suất cao, nếu không, nó sẽ gây tác dụng ngược và làm hại tế bào da (3) (4).
Dùng vitamin C thế nào cho hiệu suất cao?
Vitamin C có nhiều hiệu suất cao so với làn da, tuy nhiên, đây lại là loại vitamin dễ bị mất tác dụng khi tiếp xúc với không khí, nhiệt độ nóng và ánh sáng. Nói nhữngh khác, vitamin C có tác dụng chống oxy hóa nhưng bản chất của nó lại dễ bị oxy hóa.
Vì vậy, sau khoản thời hạn chúng ta mua những viên uống bổ sung update vitamin C về và dùng thì từ từ, những bạn sẽ thấy những viên này bị xỉn màu, chuyển sang màu nâu nâu vì chúng đã biết thành oxy hóa. Với những dạng serum hoặc kem dưỡng da có chứa vitamin C cũng vậy, sau khoản thời hạn chúng ta mở nắp và đóng nắp hằng ngày, chúng sẽ dần dần bị oxy hóa và đổi màu.
Vitamin C bị oxy hóa và nguyên bản
Vì vậy, nếu khách hàng tiếp tục dùng vitamin C đã biết thành oxy hóa thì da những bạn sẽ bị sạm đi, tổn thương và dễ bắt nắng, dễ lão hóa, kích ứng.
Cách khắc phục:
Với vitamin C dạng uống: Để vitamin C ít bị oxy hóa nhất thì bạn nên dữ gìn và bảo vệ thành phầm chứa vitamin C trong ngăn mát tủ lạnh, dùng hộp nào thì khui hộp đó, hạn chế mở nắp hộp và không để hộp ở nơi có ánh nắng. Nếu bạn mua hộp to thì nên sớt sang nhiều hộp nhỏ, để dùng từng hộp (hạn chế số lần mở đóng nắp hộp vì oxy sẽ tràn vào, làm oxy hóa vitamin C). Ngoài ra, nếu khách hàng mua viên uống bổ sung update vitamin C thì nên mua dạng viên nhọng (vì viên nhọng lâu bị oxy hóa hơn viên nén) (3) (4). Lưu ý không được uống quá liều vì sẽ gây nhiễm axit ống thận và những tác dụng phụ khác. Hơn nữa, vitamin C cũng dễ bị đào thải qua đường tiểu, vì vậy, bạn uống quá liều thì khung hình cũng không hấp thu được.
Với vitamin C dạng bôi thoa: Vitamin C cũng trọn vẹn có thể bị oxy hóa sau khoản thời hạn chúng ta khoa lên da (gây vàng da, kích ứng da…). Vì vậy, nếu khách hàng mua mỹ phẩm thì cần chọn loại chất lượng, có thành phần ổn định, không biến thành oxy hóa và thân thiện nhất với quy trình sinh hóa của da (trọn vẹn có thể ngấm sâu vào lớp biểu bì). Trên thực tiễn, không phải mỹ phẩm nào thì cũng phục vụ nhu yếu được những yêu cầu này.
Lưu ý:
Không dùng vitamin C bằng đường tiêm tĩnh mạch vì rất dễ gây nên sốc phản vệ.
Nếu chỉ uống riêng vitamin C thì không thể ngăn ngừa cháy nắng (phải uống cùng vitamin E mới phát huy tác dụng này) (3) (4).
Uống đúng liều theo hướng dẫn của nhân viên y tế/ y bác sĩ.
Giải pháp
Có lẽ bạn đã thấy vitamin C là một loại vitamin “khó tánh” phải không?
Thật ra, vitamin C còn tồn tại ở một dạng khác nữa và chúng ta trọn vẹn có thể hấp thụ dễ dàng và đơn giản và giản dị hơn, đó là trong rau củ quả. Vâng, bạn trọn vẹn có thể ăn những loại rau quả nhiều vitamin C để nuôi dưỡng da từ bên trong như: cam, quýt, chanh hao, sơ ri, ổi, đu đủ, bông cải xanh, ớt chuông, cải bó xôi…
Đây là nhữngh dưỡng da truyền thống cuội nguồn, an toàn và cho hiệu suất cao bền vững và kiên cố nhất (vì nó vừa giúp dưỡng da từ bên trong, vừa giúp tăng cường sức mạnh).
Tham khảo: Vitamin K có tác dụng gì và vì sao nên tiêm cho trẻ sơ sinh?
Nguồn tìm hiểu thêm
Tác dụng của vitamin C, https://suckhoedoituy nhiên.vn/7-tac-dung-cua-vitamin-c-co-the-khien-ban-bat-ngo-169210819074654822.htm, ngày truy vấn: 07/ 03/ 2022.
Công dụng và liều dùng vitamin C, https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/vitamin-c-cong-dung-lieu-dung-thich-hop/, ngày truy vấn: 07/ 03/ 2022.
Vitamin C có trắng da thật không?, https://suckhoedoituy nhiên.vn/thuc-hu-ve-vai-tro-lam-trang-da-cua-vitamin-c-169210824211653967.htm, ngày truy vấn: 07/ 03/ 2022.
Vitamin C đã biết thành chuyển màu có nên sử dụng không?, https://www.hangngoainhap.com.vn/tin-tuc-389-vitamin-c-da-bi-chuyen-mau-co-nen-su-dung-khong.html, ngày truy vấn: 07/ 03/ 2022.
Bài Thuốc nhân gian / Công dụng Vitamin C có tác dụng gì? Vitamin C có giúp trắng da không?
– Sau đấy là thông tin về Vitamin C có tác dụng gì? Vitamin C có giúp trắng da không? , quý vị lưu ý là nên đọc tìm hiểu thêm nhiều nguồn bài viết không giống nhau để sở hữu một lượng kiến thức to nhiều hơn và làm rõ sâu rộng hơn về hiệu suất cao tác dụng của bài thuốc mình đang tìm ưu điểm và nhược điểm. Đặc biệt điều quan trọng là quý vị phải có tiềm năng sống, nghị lực phi thường, sống có khoa học, tâp thể dục những bài liên quan nội tạng 10 phút mỗi ngày.. đó là liều thuốc tinh thần lớn nhất. A Di Đà Phật
Hanya blogger biasa yang suka berkelana di dunia maya mencari seonggok informasi yang kiranya dapat berguna untuk dirinya. Terimakasih telah membacanya.
