Bài Thuốc / công dụng Nhu cầu nước khuyến nghị theo cân nặng, tuổi và hoạt động thể lực
Thông tin về Bài Nhu cầu nước khuyến nghị theo cân nặng, tuổi và hoạt động thể lực được cập nhật lúc 2021-12-14 09:00:34 , hi vọng bài viết có thể giúp các vị cập nhật thêm ít kiến thức để có thể phục hồi sức khẻo sống lâu trăm tuổi. A Di Đà Phật
Nhu cầu nước khuyến nghị theo cân nặng, tuổi và hoạt động thể lực
14/12/2021
Nhu cầu nước cho các lứa tuổi lớn hơn được tính toán theo cân nặng, hoạt động thể lực và theo năng lượng tiêu hao.
Nước chiếm tới 74% trọng lượng cơ thể của trẻ mới sinh, 55 – 60% trọng lượng cơ thể người trưởng thành nam và 50% trọng lượng cơ thể người trưởng thành nữ. Muốn bảo đảm tiêu hóa, hấp thụ và sử dụng tốt lương thực, thực phẩm cơ thể cần phải có nước dưới dạng đồ uống hoặc ăn vào cùng với các loại thức ăn.
Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn bảng: Nhu cầu nước khuyến nghị theo cân nặng, tuổi và hoạt động thể lực:
Nhu cầu nước uống theo cân nặng, tuổi và hoạt động
Cách ước lượng
Nhu cầu nước/ các chất dịch
Theo cân nặng, tuổi
ml/kg
Vị thành niên ( 10-18 tuổi)
40
Từ 19 đến 30 tuổi, hoạt động thể lực nặng
40
Từ 19 đến 55 tuổi, hoạt động thể lực trung bình
35
Người trưởng thành >= 55 tuổi
30
Theo cân nặng 1-10 kg
100
Trẻ em 11- 20 kg
1.000 ml + 50 ml/kg cho 1kg cân nặng tăng lên ( tính từ 11kg trở đi đến 20 kg)
Trẻ em từ 21 kg trở lên
1.500 ml + 20 ml/kg cho 1 kg cân nặng tăng lên ( từ 21 kg đến khoảng 20 kg cân nặng tăng thêm)
Người trưởng thành > 50 tuổi
Thêm 15 ml/ kg cho mỗi kg trong khoảng 20 kg cân nặng tăng lên.
Nguồn: Cuốn “Hướng dẫn điều trị dinh dưỡng lâm sàng”
(Visited 1.495 times, 2 visits today)
Lượt xem:
3.613
Tags:
nhu cau nuoc khuyen nghi
nhu câu nuoc voi co the
nuoc doi voi do tuoi
nuoc trong cuoc song
Bài viết cùng chủ đề
Những loại trái cây tốt cho thận
Bí quyết chọn mua quả tươi, ngon
Ăn thịt bò sai cách: vừa xấu vừa bệnh
Những loại trái cây cho bạn 1 trái tim khỏe mạnh
Lợi ích tuyệt vời không thể bỏ qua từ quả chuối
Chuyên gia mách cách nhận biệt thực phẩm tươi ngon, an toàn
Dinh dưỡng và một số vấn đề cần lưu ý trước khi hóa trị
Hậu quả dùng màng bọc thực phẩm sai cách
Ăn gì để hạ đường huyết?
Nguy cơ nhiễm sán lá gan và các bệnh khác do ăn gỏi
Trả lời
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Nhấp chuột vào đây để hủy trả lời.
Bài viết liên quan
Gan lợn: chế biến không đúng rước độc vào người
Dinh dưỡng cho trẻ sau khi bị bệnh
7 nguyên tắc an toàn khi ăn hải sản
7 thực phẩm giúp xương khớp chắc khỏe
5 thói quen ăn sáng làm bạn chết sớm hơn
Nội tạng động vật: Món ăn khoái khẩu những nhiều nguy cơ bệnh tật
Những tác hại của mì chính bạn cần biết
Thực phẩm phòng cúm trong mùa lạnh
Bài Thuốc nhân gian / Công dụng Nhu cầu nước khuyến nghị theo cân nặng, tuổi và hoạt động thể lực
– Sau đây là thông tin về Nhu cầu nước khuyến nghị theo cân nặng, tuổi và hoạt động thể lực , quý vị lưu ý là nên đọc tham khảo nhiều nguồn bài viết khác nhau để có một lượng kiến thức lớn hơn và hiểu rõ sâu rộng hơn về công dụng tác dụng của bài thuốc mình đang tìm ưu điểm và nhược điểm. Đặc biệt điều quan trọng là quý vị phải có mục tiêu sống, nghị lực phi thường, sống có khoa học, tâp thể dục các bài liên quan nội tạng 10 phút mỗi ngày.. đó là liều thuốc tinh thần lớn nhất. A Di Đà Phật
Hanya blogger biasa yang suka berkelana di dunia maya mencari seonggok informasi yang kiranya dapat berguna untuk dirinya. Terimakasih telah membacanya.
