Hễ cứ nói đến thực phẩm giảm cân, thì luôn nhận được sự cuốn đặc biệt của chị em nữ giới. Loại thực phẩm giảm cân mà chúng tôi muốn giới thiệu với các bạn ở đây đó là hạt é.
Giới thiệu về hạt é
Hạt é là hạt của cây húng quế (Một loại gia vị thường thấy trong các bữa ăn của chúng ta).
Loại hạt này được giới thiệu là một loại thực phẩm có khả năng giãn nước gấp 28 lần trọng lượng của nó, giúp người dùng tăng cảm giác no và quên đi cảm giác thèm ăn, từ đó giúp nó có tác dụng làm giảm cân hiệu quả và an toàn.
Ngoài tác dụng làm giảm cân hạt é còn được cho là có tác dụng nhuận trường, thông tiện.
Cây húng quế
Hạt é là con dao hai lưỡi
Yun Wuxin, tấn sĩ Nông nghiệp và Sinh vật – Đại học Purdure – Hoa Kỳ là người đi sâu nghiên cứu và tìm hiểu về hạt é lưu ý:
Trong hạt có chứa hoạt chất estragole (Đây là một trong những hoạt chất được cho là có khả năng gây ung thư, thí điểm trên chuột bạch cho thấy những con chuột sau một thời gian dùng hạt é thì có nguy cơ mắc khối u cao hơn gấp 10 lần những con chuột không dùng).
Đây chỉ là một trong những thí nghiệm bước đầu về nguy cơ dùng hạt é, xong nó cũng là lời cảnh báo mọi người đặc biệt là chị em phụ nữ trong quá trình dùng loại hạt này. Tuy nhiên ta chẳng thể phủ nhận hiệu quả giảm cân của loại hạt này.
Có loại thực phẩm nào thay thế tốt hơn hạt é không ?
hiện giờ không phải chỉ độc nhất vô nhị é là thực phẩm có công dụng giảm cân. Như các bạn đã biết nguyên tắc giảm cân của hạt é là dùng lượng chất xơ ở ngoài vỏ hạt, làm tăng lượng giãn nước giúp thân giảm cảm giác thèm ăn.
tuốt luốt những loại thực phẩm có khả năng này đều có tác dụng giảm cân. bây chừ ta có một số thực phẩm có công dụng giảm cân hiệu quả như: , , chè vằng, quả bứa….là những thực phẩm giảm cân rất tốt, lại không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Các bạn có thể tham khảo thêm về các loại thực phẩm có khả năng giảm cân .
Từ những lợi hại của hạt é, các bạn trẻ nên cân nhắc khi sử dụng loại thực phẩm này. Có nên hay không nên đánh đổi sức khỏe của mình chỉ vì một loại thực phẩm giảm cân hay không ? Điều này chờ vào quyết định của bạn.
Hanya blogger biasa yang suka berkelana di dunia maya mencari seonggok informasi yang kiranya dapat berguna untuk dirinya. Terimakasih telah membacanya.
