Phải chăng, đại dịch Covid 19 đã nhắc nhở chúng ta phải biết tự chăm nom bản thân mình, rằng bệnh tật có thể đến bất kỳ lúc nào và duy chỉ có một sức đề kháng cao mới là lá chắn tốt nhất để phòng vệ!
Chắc hẳn bạn đã có một vài trái chanh, một vài tép sả và củ gừng rồi đúng không? À, các loại trái cây giàu vitamin C và viên uống tăng sức đề kháng nữa chứ!
Thế nhưng, bạn đã chuẩn bị gì cho môi trường xung quanh bạn chưa? Cụ thể hơn, đó là ngôi nhà của bạn ấy! Nó cũng cần được làm sạch nữa!
Ở Đài Loan, từ năm 2020, khi đại dịch bùng phát đợt đầu thì các bác sĩ cựu truyền đã đề nghị mọi người dùng để khử khuẩn cho bản thân và ngôi nhà (như tinh dầu, các loại cây lá hoa và rễ củ có mùi thơm…).
Ở nước ta, các loại tinh dầu và thảo dược thơm cũng được để ý. Trong số đó, có phương pháp làm sạch không khí, hạn chế vi khuẩn xâm nhập từ hai loại cây lá quanh nhà là cây sả và lá khuynh diệp (khuynh diệp). Đây là hai loại lá thân thuộc được bà con dân gian dùng trong các bài thuốc xông hơi (giúp đổ mồ hôi và giải cảm).
Nồi xông giải cảm
Phương pháp làm sạch không khí bằng sả và lá bạch đàn
Phương pháp này cực kỳ đơn giản, từ khâu cỡ vật liệu cho đến quá trình thực hành, đặc biệt là hoài rất thấp. Riêng gia đình tôi – người viết bài này cũng đã ứng dụng nó xuyên suốt và cảm nhận được hiệu quả thật sự mà nó mang lại.
Lá bạch đàn (khuynh diệp)
Cây sả
Công đoạn 1: Mùi hương cho ngôi nhà
- Bước 1 : lấy khoảng 100 gam cây sả tươi (khoảng 3 cây, dùng toàn cây) và 10 – 15 gam lá n (dùng cả nhánh và lá), đem rửa sạch.
- Bước 2 : đập cho giập cây sả rồi cắt khúc vừa phải (mỗi đoạn dài chừng 3 – 4 cm), đối với cành lá bạch đàn cũng cắt ngắn vừa phải.
- Bước 3 : cho các vật liệu vào nồi, đổ thêm 3 đến 4 chén nước, đậy nắp và mở lửa, đun sôi.
- Bước 4 : khi nồi nước thảo dược vừa sôi, bạn vặn lửa nhỏ lại, để liu riu, sau đó mở he hé nắp nồi cho hương của các loại thảo dược có điều kiện bốc hơi ra ngoài (mùi thơm này sẽ lan tỏa khắp nhà).
- Bước 5 : khi thấy nước trong nồi sắc xuống chỉ còn 1 chén thì bạn tắt bếp.
Với cách làm sạch không khí từ sả và lá khuynh diệp này, bạn nên thực hiện 2 lần mỗi ngày (vào buổi sáng và chiều).
Nếu nơi bạn đang sinh sống khó tìm lá bạch đàn, bạn có thể thay thế bằng dầu khuynh diệp mua tại các nhà thuốc (lưu ý mua loại chuẩn để hiệu quả được tối ưu nhất nhé!).
ngoại giả, nếu bạn e ngại về vấn đề an toàn trong khi nấu nướng thì sau khi nước sôi (hương thơm từ tinh dầu của các loại thảo dược bốc lên), bạn có thể tắt bếp và hé nắp để mùi hương thoát ra từ từ.
Công đoạn 2: Làm nước rửa tay
Ở công đoạn 1, bạn đã có mùi hương tự nhiên cho ngôi nhà, thế nhưng, lượng nước nấu vẫn còn. Thay vì bỏ đi, bạn hãy dùng nước này để làm nước rửa tay giúp diệt khuẩn nhé!
Gợi ý : Bạn có thể tận dụng từ chai nước rửa tay đã cũ, chai nước rửa chén đã dùng hết, rửa sạch và dùng chúng để chứa lượng nước này, sau đó dùng để rửa tay trong ngày.
Tép sả
Nước củ sả tăng sức đề kháng
Trong bếp quê thì vô thiên lủng củ sả, phải không?
Vậy nên, chỉ cần 1 củ sả thôi là bạn đã có được nước uống tăng sức đề kháng rồi, ngại gì không thử nhỉ?
Cách thực hành: lấy 1 củ sả, rửa sạch, đập giập rồi cắt khúc vừa phải (khoảng 3 – 4 cm), cho vào một cái chén rồi đổ nước nóng vào (khoảng ⅔ chén), đợi nước bớt nóng thì uống (nếu thích uống ngọt thì bạn có thể cho thêm đường, nếu thích uống lạnh thì bạn có thể cho thêm nước đá).
Món trà sả này, bạn có thể uống hai hoặc 3 lần mỗi ngày (vào buổi sáng, trưa và trước khi đi ngủ).
Lưu ý : đàn bà mang thai không nên dùng, bạn nhé!
Hanya blogger biasa yang suka berkelana di dunia maya mencari seonggok informasi yang kiranya dapat berguna untuk dirinya. Terimakasih telah membacanya.
