Cuộc sống bận rộn và thói quen bỏ bễ sức khỏe khiến cho nhiều người mắc bệnh thiếu máu mà không hay biết.
Dân gian có kinh nghiệm nhận dạng bệnh thiếu máu qua màu da như thế này: nếu một ngày nào đó, bạn chợt phát hiện da bạn đổi dần sang màu vàng bủng thì đó là dấu hiệu của bệnh thiếu máu hoặc bần huyết ác tính (1).
Ngoài dấu hiệu trên thì còn rất nhiều dấu hiệu khác cảnh báo bệnh thiếu máu như: khuôn mặt, lòng bàn tay và bọng dưới của mắt tái xanh; rụng tóc; mệt mỏi từ trong xương; lo lắng nhiều; tê hoặc ngứa râm ran ở thuộc hạ; khó tụ hội hoặc khó tỉnh ngủ; … ( ).
Đối với bệnh thiếu máu, bạn nên điều trị càng sớm càng tốt và điều trị theo Tây y hay Đông y đều được.
Nếu bạn muốn điều trị thiếu máu bằng y học cựu truyền thì các bài thuốc sau đây sẽ là gợi ý nhé!
thông báo thêm : Các bài thuốc này đều dễ dùng, dễ tìm và đặc biệt thơm ngon. bởi vậy, bạn có thể vui vẻ dùng vì không sợ “thuốc đắng giã tật”.
1. Dùng quả vải
Bạn có biết, quả vải có tên là “lệ chi” và chữ “lệ” (荔) trong “lệ chi” (荔枝) gồm có 3 chữ lực và bộ “thảo” tạo thành, ý để chỉ một loại quả có hiệu lực mạnh. Trong các hiệu lực đó, ta có thể kể đến tác dụng bổ máu.
Quả vải tươi
Cách dùng quả vải bổ máu khôn cùng đơn giản: Bạn chỉ cần ăn 20 quả vào lúc 4 giờ chiều là được. Hiển nhiên, bạn chỉ có thể dùng cách này vào mùa hè (mùa vải) và không nên dùng liên tục (có thể dùng ngày cách ngày) vì ăn quá nhiều vải sẽ gây nóng trong người (1).
Vì vậy, bạn có thể luân phiên dùng vải và các món khác dưới đây nhé!
2. Dùng quả anh đào
Bạn biết quả anh đào (hay còn gọi là quả cherry) chứ? Đây là loại quả bắt mắt, bóng bẩy nên nhiều chị em không nỡ ăn.
Không chỉ giúp chống oxy hóa, làm chậm lão hóa và tốt cho tim mạch, quả anh đào còn giúp điều trị thiếu máu do làm lụng nhọc, ăn uống thiếu khoa học.
Quả cherry mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Cách dùng như sau : mỗi ngày, vào lúc 4 giờ chiều, bạn lấy 1 quả anh đào rửa sạch rồi cắt ra, ngâm với mật ong và ăn. Cách dùng này có tác dụng bổ máu dần dần và hỗ trợ điều trị thiếu máu (1).
3. Dùng nhãn nhục
Nhãn nhục (hay long nhãn nhục) là thịt quả nhãn phơi khô và cũng là vị thuốc cổ truyền phổ quát giúp sáng mắt, bổ máu, điều trị hư nhược tâm thần.
Trong các bài thuốc dân gian điều trị thiếu máu, ta có thể kể đến cách ăn 30 quả long nhãn vào buổi chiều, khoảng 4 giờ (ăn bỏ bã).
Nếu không thích ăn, bạn có thể lấy 30 quả long nhãn, hãm với 2 chén nước sôi, cho thêm đường rồi uống như trà vào lúc 10 giờ sáng. Trà này có tác dụng thanh can hỏa.
Lưu ý : Không nên ăn hoặc uống quá nhiều long nhãn vì sẽ gây nóng trong người (1).
4. Dùng cây mía
Bạn có biết, cây mía không chỉ cung cấp đường mía thực phẩm và nước mía giải khát mà còn có tác dụng bổ máu nếu dùng đúng cách.
Mía
Để tương trợ điều trị thiếu máu, bạn có thể ăn một đoạn thân mía dài khoảng 33 cm vào lúc 4 giờ chiều (lưu ý ăn đúng liều lượng và kiên trì, không nên ăn quá nhiều) (1).
Có thể thấy, các vị thuốc trên đây đều là những trái cây, thảo mộc thơm ngon, là tinh hoa của trời đất, giúp bồi bổ trí năng, xua tan nhọc mệt và tăng cường sức khỏe. Quan trọng hơn, chúng còn giúp điều trị thiếu máu.
Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả cao và tránh tác dụng phụ (như nóng trong người), bạn nên dùng luân phiên phối hợp các loại cây trái khác nhau (như đã diễn tả ở trên) và dùng liên tiếp 10 ngày, bạn nhé!
Các loại khác
Ngoài các loại kể trên thì nhiều rau củ quả khác cũng có tác dụng bổ máu, hỗ trợ điều trị thiếu máu (do thiếu chất Sắt) như:
- (hoa chuối).
- .
- Lòng đỏ trứng gà.
- Quả ớt chuông.
- Cải bó xôi (rau chân vịt).
- Nấm mèo (mộc nhĩ).
- .
- …
- Tạ Duy Chân, Những phương thuốc hay – “Rau cỏ trị bệnh” , 1998, trang 23.
- 13 dấu hiệu có thể bạn bị thiếu máu , , ngày truy cập: 30/ 04/ 2021.
- Kê Triều – Dương Minh Thuần (Đông A Sáng dịch), Những phương thuốc hay trị liệu bằng rau củ quả của thần y Hoa Đà và nhà Phật , NXB Đà Nẵng, trang 60.
