Nếu bạn bị hôi miệng do thực phẩm và răng miệng, bạn có thể dễ dàng khắc phục bằng cách thay đổi chế độ ăn, dùng cao thảo dược, nước súc miệng hoặc quan hoài chăm nom răng miệng hàng ngày.
Tuy nhiên, nếu bạn bị hôi miệng do nguyên cớ từ bên trong thì các biện pháp trên lại không thực sự hiệu quả. Đó là vì khi bị khó tiêu hoặc trường vị thấp nhiệt, những món ăn mà ta ăn vào không được tiêu hóa tốt khiến cho ứ trệ trong ruột, lúc này, nhiệt khí sẽ uẩn tích và phát ra mùi hôi làm cho hôi miệng (1).
Cách điều trị hôi miệng do vị nhiệt (dạ dày nhiệt)
Hôi miệng do vị nhiệt thường đi kèm các biểu lộ như:
- Nấc cụt, chán ăn, miệng khô.
- Hay buồn nôn, trướng bụng.
- Hay buồn bực trong lòng, hay hồi hộp không rõ duyên cớ.
- Hay cảm thấy như có một luồng hơi nóng chạy dọc theo lồng ngực.
- Đổ mồ hôi lạnh.
- Hay mỏi mệt, mất ngủ.
- Bị táo bón, da dẻ sần sùi.
Bài thuốc khắc phục thứ nhất:
- Thành phần : cam thảo Bắc (3 g), trúc diệp (9 g), gạo (8 g), mạch môn đông (18 g), bán hạ chế (4 g), nhân sâm (5 g) và thạch cao (30 g).
- Cách dùng : lấy các vị trên sắc lấy nước rồi chia thành ba lần uống trong ngày.
Cách điều trị hôi miệng do vị nhiệt
Bên cạnh đó, với những người vị nhiệt mà khô khát, môi đỏ, miệng lở, nướu sưng, lưỡi khô đóng cặn… thì nên dùng bài thuốc sau:
Bài thuốc khắc phục thứ hai:
- Thành phần : thăng ma (6 g), hoàng liên (5 g), mẫu đơn bì (6 g), đương quy thân (6 g) và sinh địa (12 g).
- thực hành : sắc lấy nước rồi chia thành hai lần uống trong ngày.
Ngoài ra, với trường hợp hôi miệng do bao tử bị nhiệt, bạn cũng có thể dùng bộc trực một trong các Cách điều trị hôi miệng do nhiệt như sau để tương trợ:
Cách 1: lấy dưa leo rửa sạch, gọt lấy vỏ dưa và nấu lấy nước uống, mỗi ngày 3 lần (lưu ý dùng dưa sạch).
Cách 2 : lấy 2 trái chanh tươi, rửa sạch, chẻ làm đôi rồi vắt lấy nước, sau đó hòa với mật ong cho vừa đủ ngọt rồi uống từ 1 – 2 muỗng (ngày uống hai lần).
Cách 3 : lấy một miếng vỏ chanh rửa sạch, nhai từ từ rồi nuốt (mỗi ngày nhai vài lần, tuy nhiên cách này khó thực hành vì vỏ chanh hơi khó ăn).
Cách 4 : uống thêm nước ép dưa đỏ để hỗ trợ.
Cách 5 : lấy 100 g đến 200 g rễ cây cỏ lau (rễ tươi), rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho 30 g đường phèn (tán nhỏ) vào, thêm chút nước, hấp cách thủy rồi vớt xác bỏ và lấy nước uống như trà (1).
Đầy bụng, khó tiêu cũng có thể là căn nguyên gây hôi miệng
Hôi miệng do khó tiêu, đầy bụng
Khó tiêu và đầy bụng trực tính cũng là duyên do gây hôi miệng. Trong trường hợp này, bạn có thể dùng một trong các bài thuốc sau:
Cách 1 : lấy 15 g lá đậu xanh và 10 g hoắc hương, xắt nhỏ ra rồi nấu lấy nước để ngậm, súc miệng (mỗi ngày súc 3 lần).
Cách 2 : hái quả mơ xanh đem ướp muối rồi phơi khô, sau đó mỗi ngày lấy một ít ngậm trong miệng (ngậm sau khi ăn).
Cách 3 : lấy quả lê gọt bỏ vỏ, móc bỏ hạt rồi thái thành từng lát mỏng, sau đó ngâm trong nước sôi để nguội (ngâm nửa ngày) và dùng nước này để uống (uống như nước trong vài ngày liên tục) (1).
Ngoài trường hợp hôi miệng do vị nhiệt, khó tiêu như đã đề cập ở trên thì trên thực tế, hôi miệng còn hình thành do nhiều nguyên cớ khác như:
- chăm nom răng miệng không đúng cách, đánh răng sai cách khiến cho các mảng bám thức ăn không được làm sạch, bám lại và tạo mùi khó chịu (đánh răng đúng cách là đánh theo phương pháp Bass) ( ).
- Do uống bia rượu (nếu thỉnh thoảng uống một lần thì chỉ cần ăn thêm quả quýt chín là sẽ bớt hôi).
- Do ăn các loại thức ăn nặng mùi như hành, hẹ, tỏi, củ hành… (trường hợp này ta nhai đường cát trực tính thì sẽ bớt hôi).
- Do uống thiếu nước (đây cũng là một trong những duyên cớ phổ quát dẫn đến hôi miệng mà nhiều người hay bỏ qua) (1).
Tham khảo:
- Quốc Đương, 550 bài thuốc Đông y gia truyền trị bách bệnh , NXB Lao Động, 2016, trang 109.
- Đánh răng đúng cách – Theo phương pháp Bass cải tiến, , ngày truy cập: 10/ 02/ 2021.
